标签：过午不食减肥法 第2页

过午不食减肥法是否有效？ 重点在于总热量的摄入量，而非时间限制。 过午不食是指从午餐后的下午2点开始，一直到第二天早餐之前超过15个小时的时间内不进食。在理想情况下，这种方法可以减少总热量的摄入量（但也有些人因为晚餐不能吃午餐而狂吃），从而...

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过午不食是一种常见的减肥方法，但由于其最初出自佛陀为出家比丘制定的戒律，因此其科学性备受质疑。针对这一问题，瘦身专家指出，正确理解过午不食可以在帮助解决肥胖问题方面发挥一定的积极作用。 然而，过午不食是否有效以及是否会产生副作用，主要取决于...

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明星这样减肥是不是太傻了 专家推荐六种健康减肥方法 一项为期35年、涉及195个国家的肥胖问题大规模调查报告显示：全球每10人中就有超过1人肥胖，22亿人超重，每年因肥胖导致的死亡人数超过280万。在2015年，肥胖问题已经严重影响全球30...

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