标签：运动减肥要注意什么

为什么运动后体重反而增加了呢？ 运动后体重增加的原因如下： 1. 减脂运动的原理 减脂运动通常通过有氧代谢来消耗大量热量，氧化脂肪，从而减少脂肪。同时，提高身体的新陈代谢率，增加日常能量消耗，也能达到减轻体重的效果。在运动过程中，肌糖原和肝...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-04-29运动减肥 阅读(83)