标签：适合经期减肥的运动

介绍6种适合经期的减肥运动： 1、 2、除了上述运动，慢跑也是适合经期减肥的运动之一。在跑步过程中，要注意补充水分，以避免因生理期水分外流过多而对身体造成伤害。建议跑步时间不要过长，30分钟左右即可。 3、瑜伽健身是女性最喜欢的减脂运动之一...

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女性朋友们每个月都会经历一次月经，而在这个时期进行减肥运动效果非常好[517doudou.com]。下面小编为大家分享几种适合经期减肥的运动方式，希望对想要减肥的朋友有所帮助。 　　1、慢步行走 　　每天走上二三十分钟对减肥也有好处，而且不...

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