标签：5个减肥

以下是改写后的内容： 15个减肥技巧，让你的下半身瘦成一道风景线。 1. 早餐很重要，特别是在早上7点到9点这个时间段。 2. 记录自己的饮食习惯，可以帮助你反省自己的饮食习惯。 3. 食物的品质是导致下半身肥胖的关键。选择不当的食物、不良...

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，让你轻松拥有小蛮腰！学习这5个减肥瘦腰瑜伽，让你随时随地都能瘦身减肥！ 　　难度系数有点高的瑜伽动作，单脚独立并且下蹲，可以有效燃烧腰部和大腿小腿的脂肪。虽然累点，但是这个动作很见效[健康吃瘦网]。 1?/?[www.517doudou....

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